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商品訊息簡述:
歐洲麻疹大流行 出國前接種疫苗有保護效果嗎？
最近前往歐洲旅遊的民眾要小心，歐洲麻疹目前已累計超過4萬1千例，是近10年新高。衛福部疾管署副署長羅一鈞昨天提醒，台灣民眾喜歡前往的英國、法國、義大利、希臘都是流行區，提醒民眾可於出國前2至4周至旅遊醫學門診評估接種疫苗。
歐洲麻疹以烏克蘭最多，逾23000例，其次為塞爾維亞，逾5000例，另法國、希臘、義大利、俄羅斯、喬治亞超過1000例；英國英格蘭疫情持續，今年累計約800例，3成分布於首都倫敦；羅馬尼亞今年累計約600例。因俄羅斯、喬治亞近期病例數多，疾管署即日起提升兩國麻疹旅遊疫情建議至第一級注意（Watch）。
羅一鈞指出，歐洲麻疹疫苗接種率已提升至9成，但接種率需達9成5才可有效防止疫情擴散。麻疹傳染力強，容易藉由旅遊、探親、經商等國際交流進入國內，預防麻疹最有效的方法為接種MMR疫苗。
避免今年3月虎航群聚麻疹事件重演，羅一鈞說，一般民眾，特別建議1981年以後出生者可於出國前至醫療院所或旅遊醫學門診諮詢評估接種，只需自費5百至6百元，就可擁有保護力。也請家長避免帶未滿1歲或未接種疫苗的幼兒至流行地區，如須帶6個月以上未滿1歲嬰兒前往，可於出發2周前，帶幼兒自費接種1劑MMR疫苗。
出國前接種有保護效果嗎？疾管署醫師陳婉青表示，多數民眾小時候都打過麻疹疫苗，所以也可稍微有保護力。從流行區返國後，如出現流鼻水、結膜炎、咳嗽等疑似症狀，請戴口罩盡速就醫，並告知醫師旅遊史。
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網傳：聞書香最催便？楊聰財：這2種可能蠢蠢欲動…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】在書店站著翻舊書，看著看著，竟然不必「戒急用忍」，濃濃的便意就像文思泉湧傾瀉而出…？這種情境不是編造出來的虛幻小說，而是來自網路瘋傳日本真人真事「青木真理子現象」；書香真能催便嗎？擅長發揚光大的日本科研專家，甚至據此研發出一款廁所專用香薰噴霧，希望讓更多便祕族加入「隱藏的書便派」，天天排便通體順暢。國內精神科醫師則表示，此現象應該可以用「巴卡洛夫的制約效應」來解讀。
坐姿看書心情放鬆 容易有便意
還有以生理反應來看，大便在生理學上是由副交感神經主導的，如果採取坐姿看書，加上心情放鬆，會造成副交感運作比較強勢，連動腸胃道蠕動較快，於是產生便意。此外，帶著一顆愉快的心去書店看書，肛門括約肌的確也會比較放鬆，有利排便。
【排便順暢要訣】：
楊聰財醫師提醒，要讓排便順暢，如同要維持人的生理運作正常要能吃、動、笑等原則，建議每天養成定時排便的好習慣，飲食方面可以多攝取地中海飲食、多吃蔬菜水果，攝取纖維質食物；或是適度喝鮮奶、吃香蕉，以及注意補充足夠水分，保持作息正常等，都是讓排便順暢的不二法門。
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