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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
牙齦不運動，小心牙周變脆弱 一把牙刷牙齒與牙齦全「罩」顧
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您的刷牙方式及格嗎？想要保持口腔健康，刷牙只關心牙齒刷的乾不乾淨可不夠！牙醫師表示，事實上，90%的口腔問題都發生在牙齦和牙齒交界的牙齦溝。可是，偏偏臨床上，卻常發現許多民眾刷牙時往往只記得刷好齒面，清潔只做了一半，而忽略了牙齦也需要清潔，及適度搭配按摩、運動的重要性；直到牙齦弱化問題找上門，才驚覺原來自己過去的潔牙習慣並不正確！
刷牙刷對了嗎？牙醫師公開正確潔牙法＋牙齦按摩運動護理
至於，想要透過牙刷正確清潔牙齒，該怎麼做？林育嶙牙醫師教大家正確的潔牙方式，一定要落實牙齦的清潔！建議刷牙時要將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，保持刷毛與牙齒呈45～60度角，並讓牙刷刷毛涵蓋一點牙齦，也涵蓋一點牙齒。待牙刷定位後，開始做短距離的水平運動，一次1～2顆牙齒來回刷約10次，以確定清潔力足夠。
除了平時落實牙齦溝清潔的習慣，若民眾能在刷牙同時適度進行「牙齦按摩運動」，讓牙齦周邊血液保持良好循環，對牙齦、口腔健康的維持更是加分。「牙齦按摩運動」的具體做法如下：
（1）從臼齒開始往外，像畫圓圈圈般，分成5次按摩。
（2）小臼齒的牙齦畫5次圓，一路按摩至門牙。
（3）用大拇指和食指覆蓋內、外側的牙齦，輕輕地按摩。
【牙醫師小叮嚀】：
最後，林育嶙牙醫師也提醒，想要保持口腔健康，除了要謹記上述潔牙原則，慎選合適的牙刷之外，民眾也要記得牙刷的清潔也很重要，建議大家每2～3個月就要適度汰換1次家中牙刷。另外，每6個月定期至牙醫診所進行口腔檢查、洗牙，也是有效去除牙菌斑的好方法。
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三重暗夜疑氣爆2死5傷 住戶驚醒逃生
（中央社記者黃旭昇新北2日電）新北市三重區一處民宅今天清晨疑似瓦斯氣爆，造成2死5傷，許多住戶的門窗都爆裂。市長朱立倫指示查明原因，同時緊急處理有危險疑慮的房舍。
新北市府新聞局表示，三重區大同北路220巷今天清晨發生疑似瓦斯氣爆，朱立倫趕至現場瞭解搶救及事發原因。
朱立倫指示查明火警發生原因，如果周邊的房屋有任何安全、危險的顧慮，市政府也會緊急處理。
市府消防局統計，現場是人口密集的狹窄老舊公寓，共8戶民宅受到影響，70多歲張姓婦人陳屍2樓；3樓78歲劉姓婦人救出時，已無生命跡象，送醫仍不治。
另有江姓男子、李姓女子等5人輕傷送醫，多是肢體擦傷或局部燒傷。
現場住戶向警消人員表示，案發當時聽見爆炸聲響，在睡夢中驚醒逃生。消防人員清理現場時，一片凌亂，很多住戶的門窗都爆裂。
消防局副局長李清安表示，氣爆位置在公寓2樓，火勢很快就撲滅，火場2樓婦女被發現時已成焦屍，倒臥廚房，旁邊有桶裝瓦斯，開關已打開。
因氣爆威力強大，現場水泥牆和陽台等建築物散落，鐵門扭曲，許多物品散落一地。發生原因仍待火災調查人員進一步勘查釐清。副市長李四川、工務局、環保局、警察局等單位都在現場善後與調查。（編輯：黃瑞弘）1070402
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