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 腰椎滑脫7月開刀怕怕 專家：有些症狀拖不得


農曆七月為民間俗稱鬼門開的日子，衍生許多禁忌，有位七旬婦人就因腰椎滑脫，卻因碰上農曆七月而不敢開刀，好在接受積極保守治療後，漸漸獲得改善，不過，專家也提醒，這類病人若已出現明顯神經壓迫症狀、活動無力或走路困難時，千萬不可過度迷信，應盡速接受醫師的建議，接受手術治療。

活力得中山脊椎外科醫院復健室張藝薰物理治療師表示，該名婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常在走一小段路之後，雙腳會產生抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓她很困擾。經醫師診斷是腰椎第四、五節間的腰椎滑脫，原本建議她手術治療，但她卻忌諱農曆七月不敢開刀，詢問是否有開刀之外的治療方式。

張藝薰物理治療師指出，對於腰椎滑脫症狀輕微者而言，經醫師評估後，可藉積極保守療法而獲得改善，包括臥床休息，主要是去除重力讓背部鬆弛，加速復原；遵照醫師囑咐服用有效的消炎止痛藥，同時使用護腰，以支持身軀，限制脊椎活動度及角度；並應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各十五分鐘，至少先做三個月。

不過張藝薰也提醒，腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過三至六個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括活動無力、姿勢有明顯畸型、步態障礙及行走困難時，務必盡早就醫，在醫師的建議下進行手術，千萬不可因迷信而延誤治療。

張藝薰並示範兩招平時就可以在家做的運動，以放鬆腰椎並避免滑脫加劇。每招停留十五秒，重複十五次，為一回合，每天各三回合。第一招「抱膝靠胸」：仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。第二招「嬰兒式」：跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部盡可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。







 MLB／法官獻第一次 成為最「重」量級中外野手


洋基隊「法官」Aaron Judge大聯盟生涯首度擔任中外野手，他以201公分的身高和約127.9公斤的體重，寫下大聯盟中外野手紀錄；洋基終場以3:5不敵藍鳥。

昨天洋基總教練Aaron Boone才表示，Judge是中外野手人選之一，今天就安排他擔任先發，這是Judge生涯第一次守中外野，他也追平Walt Bond的紀錄，並列大聯盟歷史最高的中外野手，並以127.9公斤的體重寫下體重新猷。

洋基外野手Brett Gardner表示，Judge在球場上可能是最大隻的球員，但他也是最具有運動天份的球員，他可以做任何事情，否則教練不會把他放在場上。

今天Tyler Austin的單場雙響砲，2度為洋基把比分追平，不過8局下藍鳥隊靠著Yangervis Solarte的陽春砲再度超前，加上Kevin Pillar盜本壘，終場以2分差擊敗洋基。

而守中外野的Judge打第2棒，全場4打數沒有安打，吞下1次三振。

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