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 夏日兒童便祕增 醫師籲補水

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

 新人參政難度高 蘇貞昌現「聲」鬧烏龍

2018年縣市首長、議員選舉將於年底登場，競爭激烈的民進黨高雄市、台南市初選結果陸續出爐，反觀台北市、新北市市長人選，似乎是百家爭鳴，兩黨都還沒敲定最終人選。目前六都唯一的「藍天」新北市，先前傳出前民進黨主席游錫堃將出馬再戰新北，游隨後即表明確定不投入新北選戰，而老縣長蘇貞昌亦有死忠支持者勸進，蘇貞昌地方輔選動作頻頻，是否有意參選耐人尋味。

蘇貞昌過去曾擔任行政院長、台北縣長、民進黨主席等要職，這一次選舉回鍋傳聞不斷，新北更傳出接到蘇貞昌拜票電話的謬誤，第一時間還以為蘇前院長要再披戰袍征戰新北，後來發現是替中和區議員參選人張維倩所錄製的拜票電話。

「很訝異有這樣的誤會，但也顯示出蘇院長過去擔任縣長時獲得許多肯定，大家才會一直期待他出來選，這次蘇院長出馬，議員參選人中只幫我一個做錄音拜票，真的非常謝謝他。」張維倩坦言，此次民進黨初選在中和區是5搶3的局面，競爭非常激烈，之前因為懷孕、生產的關係，選舉行程起步較晚，在產後即全力以赴投入選舉，爭取更多民眾的支持。

蘇貞昌認為，張維倩不只年輕有熱忱，更是留美法學碩士，合格的執業律師，專業值得肯定，相信她未來一定能為市政與地方服務注入活水。

今年年底選舉有上千名議員候選人參與，新人面臨最大的挑戰就是知名度不足，因此，除了傳統的選戰行程，更要熟悉臉書經營、LINE群互動等，新人參政要比現任議員、前輩下更多的功夫，才能獲得選民青睞，在成千上萬的議員參選人中脫穎而出。

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