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 體恤警察辛勞 桃議員建議調勤務加給


年金改革影響警察權益，桃園市議員蘇家明在議會總質詢表示，為體恤員警辛勞，建議向中央反映調高勤務加給，並由市府編列預算為警車加裝安全配備。另外，由於中路地區人口眾多，建議建設簡易車站。

市議員蘇家明指出，警勤加給從82年至今沒調過，由於是全國性的政策，地方無權調整，但建議鄭市長在行政會報中可向行政院、警政署反映，上調25年沒調過一毛錢的警勤加給，以體諒警察辛勞。

針對警察局編列預算購買7部警車，市議員蘇家明建議，也為市內警車添購包括側面氣囊及主動式煞車系統等安全配備，花費不大，卻能讓警察值勤更安全，有鑑於日前龜山警方追捕嫌犯發生事故，此為市政府有能力編列的預算、不需中央同意，希望盡速執行，給警察人身安全更大的保障。

市長鄭文燦表示，市府將發函內政部警政署反映調高警勤加給額度的意見，他也會在行政院會上極力爭取；加裝安全配備將責由警察局研議。另市府也針對警察同仁給予健檢補助及社宅優先權。

另外，市議員蘇家明提到，鐵路地下化距離完工時間仍很長，希望在中路地區能建設簡易車站，因為當地有超過12萬人口，比新屋、觀音區人口還多，同時新北市、新竹市也都有簡易車站，相信桃園市政府有能力克服困難比照辦理。

市長鄭文燦回應，因為設置臨時車站仍需要機電、號誌、票務及電力等4大系統，市府將研議可行方案後與交通部鐵道局協商，並研議辦理公聽會聽取地方意見。

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 搞錯了！炒飯、白飯哪個熱量高容易胖？營養師解答出乎眾人意料


(與白飯相比，炒飯會讓血糖值上升的速度較慢，也較不易囤積脂肪，因此會怕胖、怕血糖升高的患者食用炒飯是可以不用擔心的喔！)

每日健康／綜合編譯 廖思涵



在現在講求養生、健康的飲食觀念上，多數民眾都認為「加了油」的食物的熱量總是會比較高，且吃起來較不健康，不過其實這樣的觀念是錯的喔！

最近就有網友詢問：「在熱炒店時，會有白飯跟炒飯可以做選擇，但要吃哪一種比較不會胖呢？」

營養師解答：

與白飯相比，炒飯會讓血糖值上升的速度較慢，也較不易囤積脂肪，因此會怕胖、怕血糖升高的患者食用炒飯是可以不用擔心的喔！

不過為什麼炒飯能抑制血糖呢？讓我們看看營養師怎麼說！


炒飯抑制血糖效果好 比白飯更值得吃

根據媒體報導，攝取過多碳水化合物，容易讓血糖值飆升，導致脂肪囤積，這個觀念大家都知道；但日本營養師足立香代子指出：

當碳水化合物被油包覆後，能夠減緩消化吸收的速度，因此比起白飯，吃炒飯能讓血糖值上升的速度變慢，也比較不容易囤積脂肪。

不吃碳水化合物反而有害健康

其實不吃碳水化合物反而有害健康，因此營養師表示可以採取碳水化合物加其他食材的吃法，建議使用橄欖油或芝麻油等富含不飽和脂肪酸的健康油品，讓心血管更健康。

 

參考來源：

中國時報

自由時報

封面圖片來源：

margouillat ／ 123rf、SOMMAI ／ shutterstock

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