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商品訊息簡述:

 登山步道可護眼 防3C產品傷視力

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】為防止孩童暑假過度使用3C產品，北市規劃「護eye親山步道」！北市府衛生局與工務局規劃了12條「護eye親山步道」，不僅鄰近捷運、公車站，且設有「護眼拓印點」，鼓勵孩童畫下「暑假最厲害的護眼戶外活動」。北市衛生保健科科長黃國忠呼籲，孩童應於每日戶外活動2小時，有助保護視力，另外，家長應定期帶孩子接受視力檢查，延緩近視度數增加或罹患近視。

根據106年台大「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，從幼兒園的幼童到高中生都有使用3C產品的習慣，且超過4成幼稚園孩童使用手機，若使用時間達1小時以上，將增2倍近視風險。目前台灣幼兒園近視盛行率約10%左右，幼童近視問題嚴重。

「戶外活動已被證實能延緩近視的發生及度數惡化。」北市衛生局黃世傑局長表示，為鼓勵民眾帶孩子從事戶外活動，衛生局結合工務局自130條登山步道中，擇出12條具備適合親子同行的親山步道，規劃為「護eye親山步道」。北市大地工程處處長池蘭生指出，其中鄰近捷運站的步道有9條，皆設有「親山步道指標」導引前往登山口，重要路口也有方向指示牌，提供導引服務。

「暑假是學童接觸3C產品與視力惡化高峰期。」北市府衛生保健科科長黃國忠強調，除了落實「睡滿8小時」、「吃蔬果均衡飲食」、「看電視、玩電腦少於2小時」、「戶外活動2小時」及「用眼30分鐘休息10分鐘」等規律生活之外，其中「戶外活動」是有效控制近視度數產生及惡化的保護方式。此外，活動時可避開強烈陽光照射時段，若紫外線太強時，建議戴遮陽帽或太陽眼鏡，並補充水分。

黃世傑提醒家中有2至4年級學童的家長，可以利用暑假，帶孩子持「護眼護照」到臺北市衛生局合約眼科醫療院所，接受免費專業視力檢查，若經檢查後發現近視，須遵照眼科專科醫師指示，接受追蹤及後續矯治，並改善用眼習慣以避免視力惡化。

 服用抗乳癌藥會造成外陰滲血？

【華人健康網文／婦產科醫師林正權提供】不管什麼原因造成的停經狀態，有一天突然陰道出血，大家直覺上都會想到不好的地方去，包括醫生也是，所以在診間，每每聽到這個主訴病症，我的心裡都會緊張起來，由於乳癌病人所服的抗癌藥物Tamoxifine有個缺點，就是造成子宮內膜增生，這個有癌症傾向，所以外科醫生常會叮嚀病人定期至婦產科用超音波測量子宮內膜厚度，若超過一公分的厚度，往往會叮嚀病人接受婦科醫生協助作子宮刮除手術，同時改換它種的乳癌治療藥劑。

若更年期婦女得乳癌，內膜厚度的危險性標準就不是1公分，而是縮減到0.5公分，換句話說，超音波一照，內膜厚度是0.5公分左右，若再合併不正常出血，就需馬上安排軟式子宮鏡檢查(不用上麻醉)，因據研究，內膜癌的機率很高，前幾天，我就延用這個標準模式，發現一例內膜癌的案子，好在是初期。但這些都是來自子宮內腔的出血，除此之外，乳癌病人無論遭遇停經或服乳癌藥並不會造成外陰或陰道壁出血，因它是有其他原因的，最常甚至是唯一的就是外陰前庭炎。

在一項動物實驗的研究中發現，外陰前庭發炎確實會造成陰道壁下血管增生，這種新增的血管細且脆，容易斷裂，引起出血，因緊鄰著外陰，所以外陰部就一直會有滲血的現象，有時會量多，更增加病人的擔憂跟緊張，不明究理的話，會誤以為下體破皮或癌症反應，因病兆在外陰深部，單單擦藥膏或服抗生素是無效的，作子宮刮除手術也是徒勞無功的，就像前面所提的那位病人一樣，跑遍了多家醫院，接受了無數治療，甚至被建議轉身心科，或直接被擋於門診外的命運，她轉來羅東，經我診斷並治療，一週後回診，知道沒再出血，病人非常高興，我再治療一次，她就痊癒沒再出現了。

外陰前庭炎引起的外陰滲血可以發生在各個年齡層，包括孕婦在內，甚至小小女生也會，之前，我曾在2歲的小女生身上發現，也治好了，這是個少為人注意的毛病，因此常會被誤解或誤診，先前，有一篇新聞報導說，2歲小女生用了塑化器飲水等等，結果造成性早熟而來月經，我並不以為然，因卵巢在這個時段根本一點功能都沒有，作任何刺激對它都不會產生效果，更不用說是早熟，因此我在猜，那位女生應該是前庭炎引起的出血才對。

外陰滲血是臨床所見的一種症狀，教科書或醫學文獻上甚少報導，因此治療也就要靠醫生本身個人的臨床經驗。外陰滲血與前庭炎的關係也是靠醫生的臨床經驗及醫學文獻的研究成果邏輯推敲而來的，這類病人其實在我的診間發現不少，所以有此困擾的女性病人請不要驚慌，它是一定可以治癒的。

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