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美重量級參議員馬侃辭世 享壽81歲
美國聯邦參議院軍事委員會主席馬侃今天不敵罕見腦癌，在亞利桑那州辭世，享壽81歲。馬侃（John McCain）是參議院重量級議員，曾在2008年代表共和黨角逐總統大位，最後敗給民主黨候選人歐巴馬。這位越戰英雄一生為原則與價值奮戰，長期以來友台立場鮮明，多年來持續在「國防授權法」中推動支持台灣增進防禦能力的多項條款。
馬侃（John McCain）對抗侵襲性膠質母細胞瘤（glioblastoma）一年多後病逝，享壽81歲。他的家人8月24日宣布，由於病情發展及無法遏止的老化，馬侃秉持堅強意志，決定停止接受治療。這位越戰老兵過去有打敗皮膚癌的病史，而這次勇於面對生命旅程走向終點，美國媒體形容，這是馬侃「英雄的戰鬥」。
對抗病魔不放棄，勇於面對，在他生前的紀錄片及回憶錄中就已表達。馬侃說：「我盡己所能（對抗病魔），但我清楚沒人能長生不老；也許我還有5年，因科學進步，延長我的生命…又或者在你們聽到我這段聲音時，我已走了…。」
馬侃前辦公室主任薩爾特（Mark Salter）和馬侃同寫他生前最後一本回憶錄「波濤洶湧」（The Restless Wave，暫譯），薩爾特指出，書名來自一首海軍詩歌，正映照出身海軍的馬侃。他形容，馬侃就是個「停不下來的男人」（restless man），「只有上帝能讓他放慢速度」。
薩爾特5月受訪時不願說回憶錄是馬侃的「最後遺言」，當時的馬侃，仍堅持不懈地與病魔奮戰，而在真實的殺戮戰場上，他則展現愛國心與勇敢。
馬侃出身海軍名將世家，父親曾任美軍太平洋司令部指揮官，祖父是二戰時期美軍指揮官，都是海軍四星上將，馬侃本人在越戰期間擔任美國海軍飛行員，因所駕駛的軍機遭擊落被俘，越共將他關進惡名昭彰的「火爐監獄」。由於馬侃父親時任美軍太平洋司令部司令，越共知情後原本願意釋放馬侃，但他堅持所有美軍戰俘都要獲釋遭拒，後來飽受酷刑，仍拒絕提供北越情報，關押5年才返美，是美國知名的越戰英雄。
馬侃回到美國後，成為受注目的英雄，為重返飛行行列，他忍受物理治療的痛苦，軍旅生涯尾聲時，和第一任妻子謝柏（Carol Shepp）離婚，再娶小他18歲的現任妻子辛蒂．馬侃（Cindy McCain）。
他於1983年踏入政壇，成為亞利桑那州選出的聯邦眾議員，並於1987年接替友台的保守派大老高華德（Barry Goldwater）成為聯邦參議員。馬侃在世時，是國會中少數有越戰經驗的議員。
由於家庭背景與個人經歷，馬侃反共立場堅定，不但他自己長期以來友台立場鮮明，連他高齡已106歲的母親萊特（Roberta Wright）位於華府的住宅，就在舊的中國駐美大使館附近，她每逢雙十節還堅持在住家外高掛中華民國國旗。
馬侃2016年在總統蔡英文上任後沒多久就訪台，而擔任參院軍事委員會主席的他，多年來也在「國防授權法」中推動支持台灣增進防禦能力的多項條款。
馬侃堅定捍衛保守派價值觀，他在回憶錄中勇於坦承自己過去支持美國入侵伊拉克、相信海珊有大規模殺傷性武器的決定是個錯誤，「我該承擔指責」；正直的他，絕非黨同伐異之人，讓人印象最深的就是2008年與前總統歐巴馬角逐白宮寶座時，他在自己的造勢場合上為歐巴馬辯護。
馬侃聽聞支持者質疑歐巴馬不是美國人、甚至與恐怖分子有關聯，他搶下麥克風說，雖然自己和歐巴馬的許多政策立場不同，但「我尊重歐巴馬，他是個正人君子、愛家的男人」，更駁斥歐巴馬不是美國人的說法，馬侃在零星噓聲下不忘教育支持者，立場不同的人也應受尊重，「這才是美國政治該有的樣子」。
馬侃的談話，對照美國的政治現狀，就不難理解他為何在回憶錄中強調自己是「雷根的共和黨人」、而不是「茶黨式或布萊巴特式的共和黨人」，儘管沒點名美國總統川普，但他和力挺川普的極右翼民粹派輿論代表布萊巴特新聞網，絕非同類，他在生前更已告知白宮，不要川普參加他的喪禮，而期盼副總統彭斯出席。
他在回憶錄中說，盼自己離開前能看到美國人重新認識彼此，「大家的共同點多過分歧」，儘管政治紛擾日盛，「但美國仍有卓越的傳統，且有責任奉行」。
原本8月29日要過82歲生日的馬侃，現在已然安息，不論他生前是否看到美國重現求同存異的包容心，他留給美國社會的精神，及對台灣的支持，會有世人銘記於心。
腸胃不適多吃白粥？專家駁斥：改善潰瘍、逆流應「多吃肉」
(胃酸過多時也一樣，若給予牛奶、米糕、油炸食物等較難消化的食物，會在胃裡長時間滯留，胃酸的分泌就會被控制住，運作也歸正常化。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
現代人生活過於忙碌、工作壓力大，進食常狼吞虎嚥，或者有些人根本索性不吃，這樣做不僅容易讓食物及空氣大量累積在胃部，當胃酸分泌，胃部壓力也會上升，長期下來會對腸胃造成極大負擔。
此時除了看醫生、吃胃藥止痛，有許多民眾會選擇吃得「清淡」點，像是粥、青菜等類來舒緩腸胃不適，不過你知道其實腸胃不舒服，是不建議吃稀飯的嗎？
吃粥其實會引起胃食道逆流，反而傷胃
綜合媒體報導，當我們腸胃一旦有問題時，通常長輩都會說最好煮點稀飯來吃，消化才會好，不過現在這種做法已被否定了。
胃腸肝膽科開業醫師張振榕表示：
正常喝粥並不會誘發「胃酸逆流」，但若在短時間內大量食用，因粥含水量多，過程中又比較容易吃進空氣，導致胃部壓力增大，確實可能會引發胃酸逆流，因此建議喝粥時應小口喝、慢慢喝。
腸胃不適不吃粥 應該吃點什麼？
胃酸過多時也一樣，若給予牛奶、米糕、油炸食物等較難消化的食物，會在胃裡長時間滯留，胃酸的分泌就會被控制住，運作也歸正常化。
若遇到腸胃運作不良時>>>為顧及好消化，而食用粥、鹹梅、涼麵或湯麵，其實是會招來反效果的。
所以胃酸過多時反而要吃些肉，如燒肉、裡肌肉、牛排等，不只能使胃正常，也能使人體獲得精力！
參考來源：
國家網路醫藥
蘋果日報
封面圖片來源：
Panom Pensawang ／ 123rf
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腹瀉不能馬上吃白粥？醫師囑咐「4吃3不吃」守護腸胃免吃藥
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