【情趣女王】 超靜音震動防水細蛋+激震環﹝小微蛋﹞-森川涼花
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當季水果健康吃 過量無助營養
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。
日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。
目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。
營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。
李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」
連睡覺都有「妥瑞症」症狀 沈建宏演技大突破
華人首部探討妥瑞症疾病電影《阿青，回家了》，由周美玲執導、沈建宏、是元介、王娟、王樂妍等人主演，1日舉行首映會，和沈建宏有親戚關係的徐若瑄，也出席觀看，並給予沈建宏「演技大突破」的正面肯定。
該片以妥瑞兒楊青殺人案件為主軸，反映台灣社會議題。其中扮演妥瑞兒的沈建宏，為了電影參考不少妥瑞症會有的病狀，「我詮釋的妥瑞症症狀是一個綜合題，它沒有特定形態，是有二至三種的綜合抽動症。」他苦笑表示，自己後期脖子的肌肉變得很發達，睡夢中都會不自覺抽動，讓一旁的是元介吐槽道「你這是後天性妥瑞症吧！」
是元介則在片中，和同門師妹王樂妍有激烈床戲，呻吟聲過分逼真，引起觀影群眾驚呼連連。「我們原本以為床戲只是單純的蓋棉被聊天，但沒想到導演卻說『床戲要從結束的15秒前開始拍攝』。」是元介羞赧的說今天第一次看、第一次拍攝覺得很赤裸，但坐在隔壁的沈建宏卻意有所指的說「10秒好快」，打破原先害羞的氛圍，笑壞眾人。
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