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納美旅遊帶您觀冰原賞碧湖
世界上美麗的山脈有很多，但是沒有一個可以洛磯山脈相比。只有到了這裡，你才能感受到造物的神奇。納美旅遊現推出加拿大西部洛磯山脈旅遊精選，最低$200起。
洛磯山脈被稱為北美洲的「脊骨」，包括了班芙、賈斯珀、幽鶴等眾多國家公園。這裡峰巒絕頂，山脈嶙峋的棱角與晶瑩的冰川以及碧綠的湖泊形成了奇特的對比，每年都吸引了成千上百萬的遊客前來參觀。
班芙國家公園內遍佈冰川、溫泉、松林、湖泊，擁有7處國家歷史遺址，3座世界級滑雪場。班芙公園內擁有眾多景色迷人的湖泊，其中最負盛名的就是露易絲湖。露易絲湖三面環山，清澈湛藍的湖水在冰雪覆蓋的維多利亞雪山的映照下，仿佛一顆璀璨的藍寶石。清晨時分，陽光出至，雪山倒影湖中，美不勝收。
不同於班芙的絕美湖景，賈斯珀公園以冰原聞名。除北極圈外，這裡有著全世界面積最大的冰原遺跡：哥倫比亞冰原，白茫茫的冰原帶著一絲晶瑩剔透的藍色。可以選擇在徒步遊覽或搭乘全世界唯一為遊客特製的巨輪雪車，行駛在廣闊的冰原上。
雖然幽鶴公園是洛磯山脈中面積最小的公園，但同樣有著冰原、冰河、湖泊、高山等特色鮮明的別致風景。優鶴公園英文名字叫YOHO，在加拿大原住民的語言中，是「驚訝」的意思，由此也可以看出幽鶴公園的風景之美。公園內最著名的景點莫過於歐哈拉，風景綺麗，曾幾度摘取加拿大最美景點的桂冠。
納美旅遊推薦路線：洛磯山精彩3日遊 $219，體驗卡爾加利、路易士湖、班芙公園及哥倫比亞冰原。洛磯山輕鬆4日遊$249，暢遊卡爾加利、路易士湖、班芙公園、哥倫比亞冰原及幽鶴公園。洛磯山精彩系列 5日遊 $369，遊卡爾加利、班芙公園、哥倫比亞冰原、賈斯珀公園和恐龍穀。精彩加西洛磯山脈7日遊 $518，遊溫哥華、班芙公園、露易絲湖、哥倫比亞冰原及維多利亞。
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化、放療苦不堪言 飲食改善之道有這些
(健康醫療網／編輯部整理)
接受化療或放療時，部分癌症患者依體質、治療部位，引發不同副作用，大多讓人苦不堪言。常見副作用為食欲不振、噁心、嘔吐、腹瀉或便祕、口乾等。患者因為副作用造成營養狀況不佳、體重減輕時，除了降低身體抵抗力，也會影響治療成效。
頭頸癌放療後吞嚥困難 可以食用蒸蛋、布丁
南投醫院放射腫瘤科翁益強主任表示，癌症患者針對不同癌別，治療方式不同。癌症的放射線治療是在定位腫瘤的位置後，將輻射能量準確送到腫瘤處，破壞腫瘤細胞，達到治療目的。由於放射線治療是局部性的，因此在治療上面的副作用也在於局部。
南投醫院營養師蔡秀雯表示，癌症患者在放射線治療後產生的副作用，可以飲食來減輕副作用導致的不適，透過營養支持提高身體抵抗力。頭頸癌放療的患者，可能會口乾、吞嚥困難及味覺改變或喪失。若有吞嚥困難，可補充半流質飲食，將固體食物剁碎，幫助患者吞嚥。也可以蒸蛋、布丁或勾芡食物幫助吞嚥。
腸胃癌症治療時腹瀉 應少量多餐
蔡秀雯營養師說明，治療腸胃道癌症時，可能會影響腸胃道的消化吸收，甚至出現腹瀉情形。蔡秀雯營養師表示，腹瀉時應少量多餐，並確認造成腹瀉原因，必要時與營養師討論是否補充含麩醯氨酸成份的配方。
如果癌症患者在治療時沒有進食困擾，可採取均衡健康的飲食型態，提供身體所需營養。每天選擇多樣化、多種顏色食物，少吃精緻糖類，多活動身體、多喝白開水，也適用於治療結束後的飲食。建議患者及家屬應積極與營養師討論飲食狀況及困難，以免因營養不良造成治療中斷。（文章授權提供／優活健康網）
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